안녕하세요.
가스라이팅연애를 벗어나
이제는 연애 잘하는 법을
알려드릴 모두의지인입니다.
서로 사랑하는 사이이지만 한쪽은 가스라이팅을 하는
가해자이고 한쪽은 가스라이팅을
받는 피해자라면 그것은 올바른 연애가 아닙니다.
가스라이팅연애, 올바른 연애를 위해 바로잡는 법이
궁금하실 분들을 위해 모두의 지인이 그 방법을
알려드리도록 하겠습니다.
가스라이팅이란 심리적으로 조작을 통해 타인의 마음에
스스로에 대한 의심을 만들어 현실감과 판단력을 잃게
만듦으로써 상대방에게서 지배력을 행사하는 것을 의미합니다.
내가 잘못한 것이 없지만 상대의 말을 듣고 설득이 되어
마치 내가 정말로 잘못한 것처럼
만드는 것이 가스라이팅입니다.
A가 잘못해서 B가 서운하다고 말을 했지만
A는 B에게 사과를 하는 대신에 적반하장으로
자기 변론을 통해 B가 사과를 하게끔 만드는 현상이 있는데요,
만약 이런 현상이 익숙하다면
내가 지금 가스라이팅연애를 하고
있지 않은지 의심해보시기 바랍니다.
사람마다 성향과 환경이 다르기 때문에 가스라이팅을
하는지 모르거나 가스라이팅을 받는지 모르는 경우도 있습니다.
현재 우리의 사이가 좋아도 혹시
가스라이팅연애를 하고 있지
않은지 생각해보시기 바랍니다.
건강한 연애를 하기 위해서는 가스라이팅을 하는 사람은
내가 지금 이런 말과 행동은 해서는 안될 것이었구나 하며
깨달아야하고 가스라이팅을 당하는 사람은 상대방의 잘못을
정확하게 짚어줄 수 있어야 합니다.
하는 사람과 당하는 사람이 하는 행동과
앞으로 어떻게 하면 건강한 연애를 할 수 있는지
모두의 지인에서 알려드리겠습니다.
가스라이팅을 하는 사람은
언변이 뛰어난 사람이 많습니다.
팩트를 기반으로 논리적인 척 상대방을 공격하거나 잘못은
본인이 했지만 상대방이 서운함을 표현할 때 무시하기도 합니다.
"내가 말한 건 그런 뜻이 아니었어,
네가 그렇게 받아들인 거야"라고
말하는 경우, 상황상 화낼 포인트가 아니지만 무작정 화를 내며
언성을 높이며 상대방의 의견을 무시하고 찍어내리는 경우,
상대방의 서운함이 풀리지 않았지만
차가운 분위기로 그만하자며 상황을 끝내버린 경우
모두 상대방이 사과하게 만드는 전형적인 가스라이팅방법입니다.
나에게 맞춰주고 나만을 좋아해 주는 사람을 놓친 뒤 후회하지 말고
진심으로 사과하며 상대방이 서운해하는 감정 표현을
다 들어주고 받아주는 것이 중요합니다.
가스라이팅을 당하는 사람은
한 두 번은 잘못하지 않았습니다.
단, 지속적으로 가스라이팅연애를 하고 있다고 생각되지만
본인의 의지로 상대방에게 사과를 받고
상황을 해결해야 하지만 상대방에게
말려 사과를 하는 것은 고치는 것이 필요합니다.
상대방이 적반하장으로 부연설명을 할 때에 정확하게
"네가 그 행동을 한 것에는 이유가 있겠지만 이유가
어떻게 됐든 네가 그 말이나
행동을 한 것은 잘못이니 사과해라"라고
말하는 것이 중요합니다.
관계에 문제가 생기고 스트레스를 받는다면 문제를 개선해야 하지만
만약 상대방이 끝까지 사과를 하지 않는다면 헤어지는 것이
스트레스를 없애는 방법입니다.
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