안녕하세요. 모두의지인입니다.
다이어트는 모든 여성분들이
어려워하는 숙제 중 하나입니다.
며칠 잘 하다가도
또 금새 폭식을 하기도 하고
며칠 열심히 운동을 하다가도
또 금방 포기해버리기도 합니다.
그러고선 늘 합리화를 하게 되는데요.
'어제 열심히 운동했으니까'
'어제는 별로 안먹었으니까'
'여태 잘 했으니까'
'내가 그렇게까지 살이 찐건 아니니까'
예전의 초심은 잃은 지 오래고
자신이 하는 행동에 대해서
다이어트합리화를 하게 됩니다.
그렇다면 이렇게 합리화를
자주 하게 되는 이유는 무엇일까요?
우리의 뇌는 원래부터
다이어트 합리화 뿐만 아니라
모든 행동을 할 때 합리화가 될 수 있게
그렇게 최적화가 되어있어요.
늘 자신의 마음과 몸이 편하게
할 수 있도록 만들어졌기때문에
조금만 힘든 일이면
굳이 그 일을 하지 않아도 된다는
합리화를 할 수 있게 만들어줘요.
그렇기때문에 다이어트합리화를
하지 않기 위해서는
너무 많은 생각을 하지 말고 그냥 해야 해요.
Just do it 이라는 말도 유명한 모 스포츠
브랜드의 슬로건입니다.
아주 간결하면서도 임팩트있는 문장이죠.
무언갈 하기전에 깊은 생각을 하는 것보다도
그냥 하는 것이 더욱 더
가치가 있고 추진력을 만들어주게 되는데요.
그렇기에 뇌가 다이어트 합리화를 하기전에
그냥 먼저 행동을 하는 것이
다이어트를 더욱 더 잘할 수 있게 하는
좋은 방법이 됩니다.
날씨가 좋지 않은 날에는
오늘은 쉬어도 된다는 생각이 들고,
어제는 조금 먹었으니
오늘은 조금 더 먹었으면 좋겠다는
유혹은 늘 찾아와요.
그렇기에 운동할 시간이 되면
아무생각없이 옷을 입고
운동을 하러 나가고,
적당한 양의 식사를 하였으면
미련없이 바로 식사자리에서 일어나서
다른 할 일을 하는 것이 좋습니다.
좋아하는 이성에게 잘 보이고 싶어서,
조금 더 체중감량을 해서
스타일을 변화하고 연애도
시작해보고 싶지만
늘 다이어트 합리화로 원하는 바를
이루지 못하는 분들이 많으실텐데요.
물론 자기 자신을 가꾸면서
다이어트를 하는 것도 좋지만
그보다 더 중요한 것은 건강이기에,
만약 건강을 위해서 꼭 살을 빼야 하는 이유가 있다면
다이어트합리화는 더욱 더 꼭 버려야 할 습관이에요.
하지만 늘 혼자 다이어트를 하고
옆에서 잡아주는 사람이 없기에
흔들리는 분들이 있다면,
조금 더 다정하면서도 뼈있는 팩폭과
여러 연애 팁을 전수해주는
유튜브 모두의 지인
모지 tv가 여러분과 함께 하고 있어요.
살도 빼고 싶고, 또 연애를 할 마음이
더욱 더 있는 분들이라면
유튜브 모두의 지인에서 다양한 연애팁부터
궁금했던 연인의 심리 등
많은 것들을 알 수가 있습니다.
연애와 결혼에 한발자국 다가가고 싶지만
누군가를 알아가는 것에 대해서
도움이 필요한 분들도 있으실텐데요.
모두의 지인은 꿈에 그리던 이상형을
만날 수 있도록 취향에 맞는
매칭은 물론이고 많은 부분들이
걱정되는 시대인 만큼이나
철저한 보안부터 신원인증팀의 국가인증서류 및
소득, 자산까지 인증이 된 회원들과 함께 하고 있어요.
단순한 스펙만이 아닌 감성적인 부분, 취향 등
모든 것들을 고려하여 환상의 짝꿍을 찾을 수 있도록
도와드리고 있습니다.
다이어트로 원하는 체중감량도 하고,
늘 해보고 싶었던 설레는 연애,
결혼에 대한 로망도 꿈꿔보고
터닝포인트가 필요한 분들이라면
모두의 지인과 함께 해주세요.
