안녕하세요. 모두의지인입니다.

​다이어트는 모든 여성분들이

어려워하는 숙제 중 하나입니다.

며칠 잘 하다가도

또 금새 폭식을 하기도 하고

며칠 열심히 운동을 하다가도

또 금방 포기해버리기도 합니다.

그러고선 늘 합리화를 하게 되는데요.

'어제 열심히 운동했으니까'

'어제는 별로 안먹었으니까'

'여태 잘 했으니까'

'내가 그렇게까지 살이 찐건 아니니까'

예전의 초심은 잃은 지 오래고

자신이 하는 행동에 대해서

다이어트합리화를 하게 됩니다.

그렇다면 이렇게 합리화를

자주 하게 되는 이유는 무엇일까요?

​​우리의 뇌는 원래부터

다이어트 합리화 뿐만 아니라

모든 행동을 할 때 합리화가 될 수 있게

그렇게 최적화가 되어있어요.

늘 자신의 마음과 몸이 편하게

할 수 있도록 만들어졌기때문에

조금만 힘든 일이면

굳이 그 일을 하지 않아도 된다는

합리화를 할 수 있게 만들어줘요.

그렇기때문에 다이어트합리화를

하지 않기 위해서는

너무 많은 생각을 하지 말고 그냥 해야 해요.

Just do it 이라는 말도 유명한 모 스포츠

브랜드의 슬로건입니다.

아주 간결하면서도 임팩트있는 문장이죠.

무언갈 하기전에 깊은 생각을 하는 것보다도

그냥 하는 것이 더욱 더

가치가 있고 추진력을 만들어주게 되는데요.

그렇기에 뇌가 다이어트 합리화를 하기전에

그냥 먼저 행동을 하는 것이

다이어트를 더욱 더 잘할 수 있게 하는

좋은 방법이 됩니다.

날씨가 좋지 않은 날에는

오늘은 쉬어도 된다는 생각이 들고,

어제는 조금 먹었으니

오늘은 조금 더 먹었으면 좋겠다는

유혹은 늘 찾아와요.

그렇기에 운동할 시간이 되면

아무생각없이 옷을 입고

운동을 하러 나가고,

적당한 양의 식사를 하였으면

미련없이 바로 식사자리에서 일어나서

다른 할 일을 하는 것이 좋습니다.

좋아하는 이성에게 잘 보이고 싶어서,

조금 더 체중감량을 해서

스타일을 변화하고 연애도

시작해보고 싶지만

늘 다이어트 합리화로 원하는 바를

이루지 못하는 분들이 많으실텐데요.

물론 자기 자신을 가꾸면서

다이어트를 하는 것도 좋지만

그보다 더 중요한 것은 건강이기에,

만약 건강을 위해서 꼭 살을 빼야 하는 이유가 있다면

다이어트합리화는 더욱 더 꼭 버려야 할 습관이에요.

하지만 늘 혼자 다이어트를 하고

옆에서 잡아주는 사람이 없기에

흔들리는 분들이 있다면,

조금 더 다정하면서도 뼈있는 팩폭과

여러 연애 팁을 전수해주는

유튜브 모두의 지인

모지 tv가 여러분과 함께 하고 있어요.

살도 빼고 싶고, 또 연애를 할 마음이

더욱 더 있는 분들이라면

유튜브 모두의 지인에서 다양한 연애팁부터

궁금했던 연인의 심리 등

많은 것들을 알 수가 있습니다.

연애와 결혼에 한발자국 다가가고 싶지만

누군가를 알아가는 것에 대해서

도움이 필요한 분들도 있으실텐데요.

모두의 지인은 꿈에 그리던 이상형을

만날 수 있도록 취향에 맞는

매칭은 물론이고 많은 부분들이

걱정되는 시대인 만큼이나

철저한 보안부터 신원인증팀의 국가인증서류 및

소득, 자산까지 인증이 된 회원들과 함께 하고 있어요.

​​단순한 스펙만이 아닌 감성적인 부분, 취향 등

모든 것들을 고려하여 환상의 짝꿍을 찾을 수 있도록

도와드리고 있습니다.

다이어트로 원하는 체중감량도 하고,

늘 해보고 싶었던 설레는 연애,

결혼에 대한 로망도 꿈꿔보고

터닝포인트가 필요한 분들이라면

모두의 지인과 함께 해주세요.